향수 하면 떼놓을 수 없는 학문이 있죠? 바로 아로마테라피입니다.
향수에 천연오일을 많이 쓰는데, 이 에센셜오일이 아로마테라피에서 나왔으니까, 향수와 아로마테라피는 떼려야 뗄 수 없는 관계인 것 같아요.
아로마테라피
아로마(aroma, 향기 방향) + 테라피(therapy 치료 요법)를 뜻합니다. 이는 4개 영역으로 나누기도 합니다.
- 메디컬 아로마테라피
- 대중적 건강관리를 위한 아로마테라피
- 에스테틱 중심 아로마테라피
- 향수 중심 아로마테라피
센트진은 향수를 가장 많이 다루고 있지만, 2024년 향수트렌드가 웰빙이기도 하니까, 도움 되는 에센셜오일을 기사로 준비해 봤습니다.😉
에센셜 오일
에센셜 오일은 향기가 있는 식물의 꽃, 잎, 열매, 줄기, 뿌리 등에서 추출한 순수 휘발성 오일입니다.
에센셜 오일은 1. 심리적 효능 2. 항균 효능 3. 호흡기 효능 4. 피부 효능 등의 기능을 가지고 있어요. 감정과 신경계를 자극하는 향기 성분들은 여러 심리 요인을 조절할 수 있고, 세균을 억제하며, 네뷸라이저 등을 통해 호흡기 증상을 완화하고, 피부 자극과 재생을 촉진할 수 있습니다.
하지만 구강 독성, 피부 독성(광독성), 발암 가능성, 간 독성, 임산부와 어린아이에게 나타날 수 있는 부작용 때문에 조심해서 사용해야 합니다.
가장 기본은 잘 모르는 에센셜 오일을 함부로 먹지 않는 것.
그리고 꼭 희석해 사용할 것입니다.
주의해야 할 에센셜 오일
-뇌전증 : 로즈마리, 세이지, 유칼립투스, 페퍼민트, 히솝 등
-고혈압 : 로즈마리, 세이지, 타임, 페퍼민트, 히솝 등
-저혈압 : 라벤더, 마조람, 멜리사, 일랑일랑, 클라리 세이지 등
-음주 전후 : 클라리 세이지
-신장 질환 : 주니퍼 베리
-간 질환 : 바질, 시나몬, 클로브, 펜넬 등
-초기 임신 3개월까지는 어떤 오일도 사용하지 않는 것이 좋습니다.
그레이프 프룻 GRAPEFRUIT
소화를 돕고 림프를 자극해서 독소배출과 지방분해를 촉진하는 오일입니다. 중추신경계 균형을 도와 행복감을 주는 오일이라, 스트레스 받아서 먹는 거로 자꾸 풀려고 할 때 쓰면 좋아요.
네롤리 NEROLI
스트레스로 인한 위통, 발작성 복통, 식욕부진, 아이들의 과민성 설사 등 모든 신경성 질환에 사용할 수 있습니다. 세로토닌 분비를 촉진해서 불면에도 좋아요. 세포 재생 효능으로 피부노화, 색소침착, 흉터 등에도 사용할 수 있고, 월경전증후군이나 갱년기 증상에도 도움이 됩니다.
로즈마리 ROSEMARY
혈액순환을 도와 저혈압과 수족냉증에 사용되는 로즈마리는 뇌혈류량을 증가해 집중력을 높입니다. 그래서 아이들 공부방과 스터디카페, 학원 등에 잘 어울리는 향이에요. 집중해야 할 때라면 로즈마리 향 어떠세요?
마조람 MAJORAM
경련을 진정하는 효과가 탁월해서 위경련에 사용하고, 마취제로 사용했을 정도로 진통효과가 강력합니다. 너무 스트레스 받아서 속이 아프면 병원도 가야겠지만, 마조람의 도움을 받아보셔도 좋겠습니다.
베르가못 BERGAMOT
상큼한 베르가못은 과식, 복부팽만에 딱 좋은 소화제입니다. 초기 방광염, 요도염 등 비뇨기 감염증에도 효과가 있고, 이완작용이 있어 기분 전환, 우울증 완화도 도와줍니다.
베티버 VETIVER
흙냄새, 한약냄새 풍기는 베티버는 감정기복이 심하고 욱할 때 중추신경계를 진정시켜줍니다. 두근거리는 심장도 안정시켜 주고, 여성호르몬 불균형도 완화해서 산후우울증, 생리전증후군, 갱년기에 사용할 수 있어요.
사이프러스 CYPRESS
수렴작용을 하는 사이프러스는 과다출혈, 부종, 과다한 땀, 심한 기침에 사용할 수 있습니다. 식물성 에스트로겐 효과로 안면 홍조 완화 효능이 있고, 정맥과 림프액 순환을 촉진해 하지부종, 비만, 셀룰라이트 관리에도 사용되어요.
주니퍼 베리 JUNIPER BERRY
림프순환을 촉진해 부종, 노폐물 배출, 이뇨 등의 효능을 가지고 있습니다. 유사 코르티손(cortisone) 작용이 있어서 운동 후 통증 완화나 재활 치료에 사용되고, 통풍에 주니퍼 베리로 족욕을 해도 효과가 있다고 합니다.
캐모마일 로만 CHAMOMILE ROMAN
캐모마일차 좋아하세요? 캐모마일은 분노, 불면, 스트레스, ADHD에도 사용될 정도로 진정과 이완효과가 좋다고 하니, 앞으로 분노가 솟아오를 때 이걸 한잔 마셔야겠어요.🤣
너무 유명한 티트리, 라벤더 등의 에센셜오일은 제외하고, 실생활에 적용할 만한 것으로 찾아봤습니다. 유용하게 쓰실 수 있으면 좋겠어요. ^^
